Er forholdet ditt sterkt nok? Kommer dere til hverandre eller ikke? Hvordan finne ut av det? Den kliniske psykologen samlet sin egen sjekkliste og tilbyr å sjekke forholdet ditt med 20 poeng.
“Ofte i vår kultur kan du møte troen på at hvis folk virkelig elsker hverandre, så bør de gjøre alt sammen! – Den kliniske psykologen Victoria Rasulova hevder. – Tenk deg piggsvin som aldri kan komme nær hverandre. Dette er en veldig nøyaktig metafor: det skal være en avstand mellom partnerne slik at nærheten kan være behagelig. ".
Victoria samlet en sjekkliste for de som vil teste seg selv og sin partner for å overholde konseptet "Happy Couple".
1. Vanlige interesser. Vi er ofte enige om "likheter" når vi finner ut at den andre deler interessene våre. Kanskje dette er en forkjærlighet for serien Netflix, Bulgakov eller lange turer i sentrum.
2. Egne ønsker og hobbyer. Man elsker biler og kan se i timevis anmeldelser av den nye bilindustrien i YouTube. Den andre elsker å høre på klassisk musikk og kjenner alle Bachs verk. Det er ikke nødvendig å dele en partners hobbyer med 100%. Men du må vite og respektere valg av kjære.
3. Venner er vanlige og deres egne. Кога отношения развиваются и появляется «ы», партнеры обрастают оими приятелямиюиюимимимияриятелямиюимими приятыr.AL. De blir oppfattet som betinget "Petrov", og ikke bare som separat lys og dima. Imidlertid er det også viktig å med jevne mellomrom bruke tid separat: å chatte med en venn om kosmetikk eller kvantefysikk eller kjempe mot en venn i en ny FIFA på lekestasjonen.
4. Grunnleggende verdier. For eksempel synspunkter på familien, barn, frihet. Det er ingen riktige og gale verdier, men det skjer at de ikke sammenfaller hos to personer. Det er vanskelig å forestille seg en harmonisk union hvis en partner ønsker åpne forhold og polyamoria velkommen, og den andre står for et klassisk monogam ekteskap. Eller en barnefri, og de andre drømmene om barn.
5. Respekt og aksept. Du har synspunkter på noen aspekter av livet, men du er tolerant overfor partnerens synspunkter. I verden kan ikke bli funnet to identiske mennesker. Du bryr deg om økologien, sorter søppel, og partneren din elsker kaffe fra en papirkopp. Hvis du respekterer hverandre, vil slike forskjeller ikke bli et problem for deg.
6. Felles fritid. Du har en flott https://norgeapotek24.com/personvernerklaering/ tid hver for seg, selv om du savner partneren din samtidig.
7. Generell fremtid. Du planlegger en felles ferie og går på konserten om sommeren. Diskuter bryllup eller fødsel av barn. I alle fall tenker du på fremtiden og tar felles beslutninger.
8. Evnen til å overleve gapet. Selv om forholdet slutter, vil du overleve det. Livet ditt vil fortsette. Relasjoner er en viktig del av det, men ikke de eneste. Å leve separasjon og tap av forhold, så vel som dine ønsker og håp knyttet til dem, er alltid trist. Men tristhet vil passere, spesielt hvis du har venner, nær å hjelpe. Og i en kritisk situasjon kan du henvende deg til en psykolog.
9. Muligheten til å ta vare på deg selv. Du vet hvordan du skal organisere livet ditt uten partner. Du har hvor og hva du skal leve på, du kan tjene, tjene deg selv.
10. Fysisk og sexy nærhet. Du liker berøringen og lukten hans, jeg liker å bare sitte ved siden av det, det vil si den fysiske tilstedeværelsen av en partner i ditt felt du føler som noe hyggelig eller nøytralt.
11. Muligheten til å forlate intimitet og sex. "Jeg vil ikke" – dette er en god grunn. Du skal ikke elske når du ikke vil, "hvis jeg bare ikke gikk til venstre".
12. Omsorg for en partner. Lag te, tilbered frokost eller middag når det er tid for dette, muligheten og lyst. Samtidig spurte du først om partneren vil ha akkurat slik omsorg. Ellers er det sannsynlig at du vil forårsake god og fordel når de ikke forventes av deg. Og da skal du ikke bli fornærmet eller helle kokende vann i en person, "fordi det er meg så mye å bry meg".
13. Evne til å ta vare på skyld. Partneren forberedt middag, møttes fra jobb, ga en dyr gave eller dekket med et teppe da du sovnet. Kanskje du ikke spurte om det. Men du er fornøyd. Derfor vil du senere også tilberede middag eller lage en massasje, men ikke av en pliktfølelse, men fordi du vil.
14. Muligheten til å sette interessene sine i utgangspunktet. Noen ganger kan du sette deg selv i utgangspunktet og ikke føle deg skyldig samtidig. For eksempel gikk du med på å se filmen sammen om kvelden. Men du ville plutselig virkelig sove. Du foreslår rolig å overføre visningen og ikke blir fornærmet hvis partneren ser på filmen uten deg.
15. Ingen offer. Du respekterer hans mulighet noen ganger til å "velge" deg selv, selv om du ikke liker det. For eksempel elsker mannen å ligge i sengen hele dagen på søndag hele dagen. Og du har en lidenskap for morgenrensing i helgen. Men du krever ikke å stå opp fra ham og dekke sengen. Selv om du vil sette ting i orden på soverommet.
16. Ingen vold. Det er ingen fysiske, psykologiske eller økonomiske overgrep. Det skal ikke være uhøflighet, ydmykelse, bruk av makt eller berøvelse av penger til en partner av en annen i forhold. Det er en forening av to personer som velger å være dag etter dag.
17. Det er ingen forsøk på å gjøre om, endre, "forbedre" en annen. Kanskje et av de vanskeligste poengene. Det er adopsjonen av en "hel" person med sine fordeler og ulemper med. For eksempel tente partneren din en sigarett, men du liker den ikke. Hvis han ikke røyker hjemme og ikke bryter grensene dine – dette er hans virksomhet, har han rett til å leve som han vil. Eller partneren elsker å sitte hjemme, men du vil tilbringe tid med ham i selskap med venner.
18. Det er ikke noe sted for kontroll. Du forteller ikke partneren din hvordan det er bedre for ham å leve. Stol på å gjøre ditt valg og gjøre dine feil. Og du støtter hvis han trenger det og måten han vil. Du vil ikke lese korrespondanse, selv om telefonen ligger ulåst. Hvis du bor sammen med en person som ikke er verdig tillit, oppstår bare ett spørsmål: hvorfor?
19. Bare sunn kritikk. Du klarer å uttrykke din misnøye riktig, respektfullt og i form av i-Message: “Når du sier at du kommer hjem klokka 21, og kommer til 23, føler jeg meg lurt og bekymrer deg. Ikke gjør dette, vær så snill, advar om planene har endret seg ".
20. Evnen til å gjenkjenne feilene dine og be om tilgivelse. Hver person tar feil. Noen ganger bryter vi inn i kjære. Men konflikter kan være til nytte for unionen din hvis du lærer å krangle riktig. Gjenkjenne en feil og be om tilgivelse høyt er den beste måten å vise at forhold er viktige for deg. Ikke ydmyke og be om tilgivelse, men beklager, og forklar hva nøyaktig. Ikke kreve øyeblikkelig tilgivelse, men gi en kjær til å svare.
"Forhold er arbeidet og ansvaret til hver partner," oppsummerer Victoria Rasulova. – Husk at to alltid skal fungere. Få halvparten av veien og vent på din elskede i midten. Ikke løp for to ".